黑麦片的功效与作用禁忌 黑麦片的功效与作用是什么

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1、黑麦片能够起到滋补身体的作用，并且还可以预防便秘。

2、黑麦片是属于一种粗粮类的食物，当中含有比较丰富的维生素以及多种矿物质，并且还富含膳食纤维，适当的吃一些黑麦片，能够提供身体所需要的营养物质，并且可以维持机体的正常代谢，另外还可以加快胃肠道的蠕动，从而可以促进排便，能够有效预防便秘。

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