大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。清肝明目的食物和水果，明目的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以增强眼睛的能力；第三，胡萝卜、南瓜等食物含有大量胡萝卜素。

2、胡萝卜素进入人体，经过一系列化学反应，会转化为维生素A。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。