大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。月经期适合吃什么菜喝什么汤，月经期适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以缓解经期食欲不振、腰酸乏力的症状。

2、多吃瘦肉、蛋、鱼、豆制品等。

3、这些食物可以使身体获得足够的蛋白质，补充月经期间流失的营养和矿物质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。