【西红柿平菇汤的做法】西红柿平菇汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,口感鲜美,适合日常食用。这道汤不仅味道清爽,还能补充维生素和蛋白质,特别适合秋冬季节饮用。以下是制作这道汤的详细步骤与所需材料。
一、
西红柿平菇汤以新鲜西红柿和平菇为主料,搭配适量的葱姜蒜等调料,通过炖煮的方式制作而成。做法简单,无需复杂的烹饪技巧,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。在制作过程中,注意火候和调味的平衡,可以最大程度地保留食材的营养和风味。
二、所需材料及用量(1-2人份)
食材 | 用量 |
西红柿 | 2个(约300g) |
平菇 | 150g |
大蒜 | 2瓣 |
生姜 | 1小块 |
葱 | 1根 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
清水 | 800ml |
三、制作步骤
1. 准备食材:西红柿洗净切块,平菇去蒂后撕成小朵,大蒜拍碎,生姜切片,葱切段。
2. 焯水处理:锅中加水烧开,放入平菇焯水1分钟,捞出沥干备用。
3. 炒香调料:热锅凉油,加入蒜末和姜片爆香,再加入西红柿翻炒至出沙。
4. 加入平菇:将焯好的平菇倒入锅中,轻轻翻炒均匀。
5. 加水炖煮:倒入清水,大火煮沸后转小火炖煮10分钟。
6. 调味收尾:根据口味加入盐和白胡椒粉,最后撒上葱花即可。
四、小贴士
- 西红柿可以选择熟透的,这样更容易出汁,汤色更红亮。
- 平菇焯水可去除部分草腥味,使汤更加清甜。
- 若喜欢浓稠口感,可在最后加入少许淀粉水勾芡。
通过以上步骤,您就可以轻松做出一碗美味又健康的西红柿平菇汤。无论是作为早餐、午餐还是晚餐的配汤,都是不错的选择。