青少年可以喝咖啡吗? 青少年可以喝咖啡吗

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1、青少年可以少量的喝一些咖啡，但是要尽量避免长时间饮用。

2、咖啡当中有一种咖啡因的成分，在喝了之后可以达到一定的提神醒脑功效，如果青少年在出现比较困倦的状态之后，就可以适当的喝一些咖啡来做改善。

3、但是在晚上睡觉前要尽量避免喝咖啡，否则就有可能会影响到睡眠质量，也可能会导致入睡困难。

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