晚上太饿了怎么办父母不给吃 晚上太饿了怎么办

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1、晚上太饿了一般可以适当的吃一些零食或者是喝一些牛奶来冲击，有助于睡眠。

2、晚上太饿了，可能是由于晚上在吃东西的时候摄入的食物比较少，所导致的晚上出现饥饿感的症状。

3、也可以适当的听一些舒缓的音乐，能够转移注意力，可以降低机体的饥饿感，帮助尽快入睡。

4、养成良好的饮食习惯。

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