葡萄干红枣泡水的功效与禁忌 葡萄干红枣泡水的功效

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葡萄干红枣泡水的功效一般是补气血，也能健脾胃和美容养颜等。葡萄干和红枣虽然都是平时生活当中比较常见到的浆果类食物，但是两种食物里面含有的营养成分不一样，对于身体都有一定的好处，将葡萄干和红枣在一起，泡水可以吸收不同的营养成分，对于身体也有养生和保健的效果，但是在生活当中也应该适量的喝。

1、补气血：葡萄干和红枣在一起泡水喝，具有补气血的效果，因为两种食材里面含有丰富的铁元素，以及身体所需要的其他微量元素，同时也有一定的糖分，特别是铁元素是造血原料的重要物质，可以帮助气血不足所引起的乏力和脸色苍白等症状有所好转。

2、健脾胃：葡萄干和红枣里面含有的营养成分比较丰富，而葡萄干和大枣也能补益，中气对于脾胃不好所引起的不良症状具有促进好转的效果，适量饮用后可以改善脾胃虚弱引起的身体消瘦和腹部饱胀感。

3、美容养颜：红枣里面含有的微量元素比较多，而微量元素是维持人体代谢以及皮肤代谢的重要营养成分，适量的喝些葡萄干和红枣泡水也能吸收里面丰富的钙元素，同样能起到美容养颜的效果，让皮肤看得更加红润。

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