呼啦圈每天转多久可以减肥效果最好 呼啦圈每天转多久可以减肥效果

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1、呼啦圈转多长时间才有减肥效果这个问题，并不是一成不变的，这是因为呼啦圈运动不是一项运动强度特别大的运动，如果不是每天坚持，而且每次坚持的时间不够长，就很难达到减肥的效果。

2、相反，如果每天坚持至少20分钟以上的呼啦圈练习，大约在2~3个月内，就可以看到很好的减肥效果，当然每个人收获的效果都是因人而异的。

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