早上空腹喝牛奶好吗喝纯牛奶 早上空腹喝牛奶好吗

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1、一般情况下，在早上是不建议在空腹的状态下喝奶的，因为牛奶当中的营养物质，可能会导致患者的消化道出现消化不良，进而引起腹痛，腹胀等不适的情况，建议在日常养成良好的饮食习惯。

2、牛奶属于平时生活中比较常见的营养物质，仍在空腹的状态下，胃肠道的蠕动会增加，这时饮用牛奶，牛奶在肠道内吸收的时间比较短暂，营养成分很难被身体全部的吸收和消化，沉积在胃肠道内，可能会加重负担，进而引起一系列的症状。

3、建议在早餐时选择面包、牛奶搭配食用，有利于改善不良现象。

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