嗜睡是抑郁的哪个阶段 嗜睡怎么办

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1、嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生嗜睡是白天过度的睡眠或复发的睡眠阶段经常发生的且易发生的不适宜的时间，例如说话时吃饭时或驾车时。

2、尽管睡眠可以发生的任何时间但最常发生的是在不活动或单调重复的活动阶段方法一：触觉刺激使人愉快愉快地听一些曲调优美明快的音乐或喜剧电影，用具有芳香气味的牙膏刷牙并用冷水洗脸可提高机体的兴奋度从而达到消解春困的目的二：视觉刺激走出户外到郊外湖畔山巅眺望如果长期在室内也可添置一些色彩艳丽、富有活力的饰物及花草，使人心情愉悦；良好的视觉刺激有利于消除嗜睡方法三：味觉刺激吃点苦酸的食品或泡杯浓茶或咖啡以消除困意。

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