吃核桃有什么好处和坏处 生核桃可以直接吃吗

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1、你好，对于像核桃这样的生果，孕妇是可以马上吃的，核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸和油酸，对胎儿的大脑发育有好处，适量食用一些核桃仁，对孕妇排便顺畅也有好处，能避免严重便秘，有利于消化吸收，但核桃仁中含有大量的人体脂肪，所以不要吃得太多。

2、妇女怀孕期间不需要吸烟，也不需要饮酒，注意饮食的普遍多样化，定期做好孕期检查。

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