晚上的苹果如砒霜 晚上吃苹果是毒苹果的说法对吗

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1、晚上吃苹果是毒苹果的说法对不对。

2、苹果当中含有很丰富的维生素和果胶，并且还有人体所需要的矿物质，能满足身体的营养需求，对身体非常有益，睡前吃苹果还可以起到美容养颜作用，改善睡眠。

3、苹果当中含有很丰富的粗纤维，能够加速肠胃的蠕动能力，将肠道当中的垃圾毒素排出体外，缓解便秘。

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