夏天减肥好还是冬天减肥效果好 夏天减肥快,还是冬天快

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1、你好，夏季天气炎热，人体容易出汗，因此在夏季减肥时，我们会感到脂肪消耗较快。

2、冬季减肥，要多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃肉，适当锻炼身体。

3、减重需要坚持。

4、此外，当饮食注意和平时，可以多运动锻炼身体。

5、减重需要的是持之以恒，不能急于求成，也不能操之过急，因为要长期坚持才能保持理想的身材。

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