莲子的功效是什么莲子和什么东西搭配 莲子的功效是什么

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1、莲子的功效一般有益肾涩精和补脾益气等。

2、莲子属于一种干果类的食物，而且含有用药价值，含有蛋白质、脂肪、维生素等成分，可以改善肾气不足的症状，也可以缓解脾虚出现食欲不振和久泻的情况，同时还适用于失眠和虚性心悸等的病症。

3、但是需要在医生指导下使用药物，如果盲目用药会出现不良反应对身体造成伤害。

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