青汁怎么喝减肥最有效方法 青汁怎么喝能减肥

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1、青汁中含有维他命和矿物质、叶绿体等,如果长时间饮食不均衡、缺乏蔬菜摄入者,可以起到补充维生素,清除宿便的作用。

2、 减肥效果并不明显,在日常生活中要多做一些运动,比如慢跑、有氧运动,在30分钟至1小时内都能起到很好的减肥效果。

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