一天吃几颗干桂圆好 一天吃几个干桂圆好？

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1、你好,桂圆又称龙眼,桂圆富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质,铁含量较高,在增加热量和营养的同时,还能促进血红蛋白的再生,达到补血的作用,人们都发现它不仅有益于身体健康,而且对脑细胞特别有效,能增强记忆力,消除疲劳,一般女性一天最好吃4-5个左右。

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