大麦的功效与作用是什么样的 大麦的功效与作用是什么

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大麦的功效与作用主要包括润肠通便、加速代谢、促进消化等，但是要避免过量食用。

1、润肠通便：大麦中的膳食纤维含量相对较高，吃了之后能够加速胃肠道的蠕动，可以改善便秘引起的不适。

2、加速代谢：其中含有大量的氨基酸，食用后能够促进机体的代谢，也有利于血液的循环。

3、促进消化：其中含有丰富的维生素、铜元素等营养物质，食用后能够促进胃酸的分泌，有利于消化。

除此之外，还包括促进生长发育、降脂减肥、回奶等，需要注意食用量。如果食用后出现了明显的不适症状，应及时就诊。

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