紫菜孕妇可以吃吗初期 怀孕可以吃紫菜吗

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1、怀孕期间甲减可以适量吃一些紫菜,紫菜里面含有多种维生素,在一定程度上可以起到补碘、缓解甲减的作用;紫菜中含有丰富的钙、铁等微量元素,对增强记忆、促进胎儿骨骼、牙齿生长有一定作用,还可以有效预防贫血;紫菜还能有效地提高自身免疫能力;紫菜也能有效防止便秘,保持大便通畅,因为紫菜含有丰富的膳食纤维。

2、 女性在怀孕期间不能吃太多的食物,因为孕妇消化功能不佳,容易导致腹胀等情况发生。

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