喝什么减肥最有效不伤身体 喝什么减肥最有效

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1、您好，喝红豆薏米水可以减肥，红豆有健脾利湿、除痹的功效；红薯有补中益气、宽肠通便的功效；南瓜有解毒消肿的功效；三者煮成红豆薏米粥，不但效果很好，而且还能减肥。

2、红豆薏米煮水喝，很棒，排毒养颜，消肿利尿，除湿减肥，效果很好，每天只要把每一小把放在刚煮好的开水里，闷着就行，每天坚持喝，减肥效果很明显。

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