康宝莱奶昔减肥安全吗 喝奶昔真的能减肥吗

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1、你好，奶昔是可以减肥的。

2、其中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，碳水化合物含量极低，其减肥原理是通过代餐奶昔来降低热量的摄入，从而促进脂肪的分解，并提供营养。

3、因此，用奶昔代替主食的确有助于减肥，但要注意早餐和午餐的合理搭配，并配合一定强度的体育锻炼，长期坚持才能达到减肥的效果。

4、食用富含蛋白质的食物，如果营养成分不足，就会消耗自身的蛋白质，对身体是有害的。

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