鸡蛋炒豆腐怎么炒好吃 豆腐可以和鸡蛋一起吃吗

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1、蛋与豆腐都是高蛋白食品，可以同时食用，无特殊饮食禁忌。

2、但同时食用两种高蛋白食品，会使吸收缓慢，豆腐中的胰酶会影响对蛋白的吸收。

3、一般建议间隔半小时，鸡蛋与豆腐也不宜多食，一些高胆固醇、痛风患者。

4、建议饮食尽量清淡，多吃一些碱性蔬菜。

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