香蕉梨汤怎么做 香蕉梨汁有什么功效跟作用？

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香蕉香甜可口,对人体有很多好处,香蕉既能降血压,又能排毒,很容易饱腹,对于减肥的人来说,香蕉很好,但香蕉梨汁不能空腹吃,有润肺清燥的作用,对止咳化痰有帮助,很多人喜欢吃香蕉梨汁,香蕉梨汁有什么功效和作用?以下来了解一下吧。

一.香蕉功效

1.香蕉中的钾元素有降低血压、保护动脉内壁的作用,还含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,具有控制血压的作用。

2.由于香蕉中淀粉含量很高,所以容易饱腹,加上淀粉在体内转化为糖需要一定的时间,因此不会产生过多的能量(能量食物)。在这方面,香蕉是减肥首选的一种好食物。

3.食用香蕉可维持体内钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调一致,所以每天吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

4.香蕉中的蛋白质可促进人体T细胞分化,增强抗癌免疫力,而且它在肠胃道直接被吸收,不像其他蛋白质那样会被分解,所以更具有抗癌的作用。

5.香蕉含有大量的纤维,可以刺激肠胃蠕动,增加排便量,有助于排便。

二.梨汁功效

1.润肺清燥,止咳,化痰

梨味甘酸而平,具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等都有很好的效果。

2.通便

梨汁富含膳食纤维,是肠胃的最佳“清洁剂”。餐厅的食物大多以“味”胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易引起便秘。餐后饮用一杯梨汁,可促进胃肠蠕动,使体内有害物质大量排出,避免便秘。

3.保肝

梨汁含有较多的糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,尤其适合饮酒的人。

4.降血压养阴清热

梨果汁具有降低血压、养阴清热的作用,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者,经常喝点梨汁对身体有益。

5.痛风,风湿病的预防

梨汁可以帮助肾脏排出尿酸,预防痛风,风湿病和关节炎。

6.养阴润燥消风

梨果汁有润燥消风的作用,在干燥的气候下,人们常常会感觉皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一到两杯梨汁就能缓解干燥。

三.香蕉梨汁功效

香蕉跟梨汁可以促进食欲,有助于消化,而且有利尿通便和解热的作用,可用于高热时补充水分和营养。

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