肝不好的人有哪些症状怎样调理 肝不好的人有哪些症状

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肝是很重要的器官,它的主要作用是解毒,所以也会出现问题,饮食不当、休息不好都会影响肝脏健康,肝脏不好会在我们身上很多部位表现出来,大家在日常生活中要及时的调理。

肝是人体非常重要的器官。体内的排毒、解毒都要靠肝脏来完成,如果肝脏出现问题会直接影响到身体健康,严重者还会导致肝硬化、肝癌。因此每一个人都要注意肝脏的健康。出现肝脏问题要及时治疗。所以,怎么知道自己的肝脏不好呢?以下就详细了解一下。

1、指甲变脆弱:气血好的人指甲都很健康,有光泽,比较硬,中医认为肝藏血,肝好的人血气足。如指甲开始变得脆弱易裂,有可能是由于肝血不足所致,说明肝脏有问题,最好去医院检查,看看是什么原因引起的。

2、皮肤有问题:根据中医的说法,肝脏不好会直接反映在皮肤上,所以如果脸上长斑、脸色发黄、发黑就要注意了,有可能肝脏功能有问题,平时要注意饮食,多吃果蔬和富含蛋白质的食物。

3、日间犯困,晚上失眠:肝脏不好的现象很多,失眠、疲乏就是其中之一,有的白天常常感到疲倦,总想睡觉,因此没有精神工作,但到了晚上又精神得,上床又睡不着,所以肝脏出了问题。

4、眼睛干涩:中医认为肝主目,如果眼睛经常出现干涩、干痛、发痒、视力模糊等现象,要警惕肝脏是否有问题。

5、口腔问题:肝脏不好的人会有口干舌燥、口苦口臭等现象,有时还会出现刷牙出血的情况。

出现肝不好的人要及时调理,多吃清淡的食物,保持大便通畅,每天吃的食物尽量丰富,5种颜色的果蔬各有优势,最好搭配一起食用,各种维生素有养肝、护肝的作用,坚果、水果、蔬菜是补充维生素的最佳来源,为了肝脏健康,大家平时应该多食。

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