葡萄籽真的有美白效果吗 葡萄籽真的可以美白吗？

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1、有效果，直接吃普通的葡萄籽是没有用的。

2、葡萄籽油是有用的；硬胶囊中的葡萄籽粉状物质这是最无效的，因为葡萄籽中的原花青素对胃有一定的刺激作用，而软胶囊中的粉状物质有一定的作用，但浪费太多，因为人体只吸收处于离子状态的营养成分，这就需要将葡萄籽中的原花青素溶解到体内的消化液中再吸收。

3、软胶囊加水加油效果很好。

4、它不仅能使口服液中的离子成分溶解在液体中，还能起到防止刺激胃部的作用。

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