安眠药对身体有什么伤害和危害 安眠药的副作用是什么

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1、使用安眠药有促进睡眠的作用，偶尔或适量使用，一般没有太明显的副作用。

2、如果长期使用，有可能出现头昏、乏力、嗜睡等症状，也有可能产生依赖性。

3、如入睡困难或睡眠质量差，做梦较多，可少量服用安眠药。

4、配合服用安神片、谷维素、维生素 b等药物治疗，保持心情舒畅，情绪稳定。

5、多参加一些户外活动。

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