橙子的营养价值及作用 橙子的营养价值是什么

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橙子的营养价值一般有较多的微量元素，具有抗衰老、清肠通便和增强抵抗力等作用，

1、抗衰老：橙子属于水果，味道酸甜可口，其中富含了丰富的维生素C成分，属于抗氧化剂，进入到人体之后，可以对黑色素的形成起到抑制作用，补充皮肤中所需营养，延缓皮肤衰老。

2、清肠通便：橙子中主要的成分是膳食纤维，进入到结肠之后可以吸收脱落的肠黏膜，调节肠道内的菌群，刺激肠道蠕动，有助于清肠通便。

3、增强抵抗力：橙子中的维生素C以及微量元素，够清除体内的自由基，促进免疫物质生成，增强自身的抵抗力。

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