蛋白粉吃了有什么作用和功效 吃蛋白粉的副作用

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛋白粉吃了有什么作用和功效，吃蛋白粉的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、吃蛋白粉的副作用可能会导致部分人群脾胃负担加重，会引起体重明显的上升，并且还会诱发痛风的风险，如果一次性食用量过多，可能还会导致蛋白粉加重肾脏的负担，会引起骨质疏松等副作用。

2、蛋白粉虽然营养价值比较高，但是应该合理的吃蛋白粉，才可以减轻蛋白粉对身体造成的副作用。

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