来好事腰疼的厉害怎么办 月经期间腰疼怎么缓解

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1、如在经期出现下腹疼痛,可用热水袋热敷腰部或小腹。

2、腰部疼痛一般与子宫内膜脱落有关,需要卧床休息,日常活动不要劳累,避免着凉,不要吃寒凉的食物,经期腰痛是正常现象,不必过于担心,也可以喝些姜糖水,缓解腰痛,放松心情,不要有压力,心情不好也会引起腰痛。

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