榴莲干的功效与作用及禁忌 榴莲干的功效与作用

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榴莲干一般具有提高免疫力、提高记忆力、促进消化等功效，属于常见休闲零食。

1、提高免疫力：富含多种营养成分，维生素C含量较高，能够清除体内病毒，加快细胞代谢，可以提高机体免疫功能。

2、提高记忆力：富含多种微量元素，锌元素和锌元素含量较高，能够作用神经和大脑，提高细胞活性，增强记忆力。

3、促进消化：富含大量膳食纤维，入人体后可以加快胃肠运动，帮助食物消化和吸收，对消化不良具有调理功效。

除此之外还可以减少血栓或动脉硬化发生，需要合理食用，避免一次性摄入过多。

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