吃素的好处和坏处 女性 吃素的好处和坏处

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1、素食主义者特别喜欢吃素,但吃素对身体健康有一定的好处,但也有一些坏处。

2、 素食可以降低人体胆固醇,防止出现心脑血管病等疾病的发生,还能降低癌症的几率,吃素食也能减轻人体肾脏的负担。

3、 但长时间吃素食有可能会导致人体的蛋白质摄取不足,出现身体虚弱的情况,也有可能是缺少微量元素,或者是出现结石的症状。

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