晚上吃炒酸奶会胖吗 酸奶会胖吗

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1、酸奶多数不会胖。

2、酸奶里面含有大量的益生菌，能给体内增加一定程度的营养成分，还能促进肠胃的蠕动，防止脂肪过度的堆积，有效的促使宿便排出，对身体健康会有好处。

3、在食用酸奶的时候要配合饮食的控制，少食用高蛋白及高脂肪的食物，才能对于身体肥胖有一定的缓解作用。

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