寒假作息表小学生作息表图片（暑假作息表）

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1、

1、早上7点起床，去室外锻炼身体。

2、锻炼适当。大概8点就吃早餐，然后就练练字，背单词，英语短语，语文古诗词（学习每隔一小时要休息，如眺望远处等。）等（如果要与社会接轨的还可以去打工。）

3、到了12点，煮饭。吃饭。看点新闻或杂志什么的。1点睡觉，到了两点起来，看点理科的习题，或上网玩游戏（不宜超过2小时），或打扫家里卫生，逛街……

4、到6点就吃饭。到7点，吃吃水果，也可以看点课外书籍，到10点睡觉(睡前听些柔和的音乐，有助于睡觉）

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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