哺乳期可以吃的水果有哪些? 哺乳期可以吃的水果有什么

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1、哺乳女性朋友是特殊人群，若饮食不当，将直接影响婴儿的成长和健康。

2、由于哺乳妇女的营养成分有可能通过乳汁传递给婴儿，因此哺乳期间饮食应谨慎，建议哺乳妇女在饮食中应多吃些富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、动物内脏、菠菜、菜花、大白菜等，也应多吃一些新鲜蔬菜。

3、哺乳妇女适当地吃些水果，对孩子比较好。

4、哺乳水果有苹果、香蕉、红枣、葡萄、桂圆等。

5、哺乳期间不宜食用凉性水果，如西瓜、芒果、西柚等。

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