一个苹果热量多少大卡相当于多少米饭 一个苹果热量

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1、一个苹果热量大概在50大卡左右。

2、苹果属于日常生活中比较常见的一种水果，里面的热量相对来说并不是特别的高，还有大量的维生素以及矿物质，另外还有丰富的粗纤维，适当的使用一些能够及时的补充身体所需要的能量，而且还能够起到润肠通便的效果。

3、对于减肥的患者也可以适当的吃一些苹果。

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