晚饭吃菠萝可以减肥吗 菠萝可以减肥吗？

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1、菠萝还可以减肥，菠萝几乎包含了人体全部维生素、16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

2、 菠萝每日可有效地与食品中的菠萝或饮用菠萝汁相搭配，但切忌过多或食用未经处理的生菠萝，首先会降低味觉，刺激口腔黏膜;其次，容易引起菠萝蛋白酶的产生，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤发痒等症状。

3、 菠萝剥皮后，最好放在淡盐水中浸泡半小时，再用凉开水冲洗去咸味，可放心、大胆地享受菠萝的新鲜美味。

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