亚麻籽的功效与作用有哪些禁忌 亚麻籽的功效与作用有哪些

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亚麻籽具有养心安神、益智补脑、辅助降血压等功效，临床上常用于舒缓压力或者较低胆固醇等。

1、养心安神：属于常见中药，性平，归肝经，胃经，具有养心安神作用，当中的木质素和亚麻酸等成分可以使人精力充沛。

2、益智补脑：能促进大脑细胞的发育能改善脑部的活动能力，具有益智补脑作用，当中的DNA和EPA成分有助于大脑细胞的生长和发育，青少年适当吃可以有效增强智力。

3、辅助降血压：当中的亚麻酸能有效的改善血小板的数目，同时能增强血小管的弹性，扩张血管，从而达到帮助血压降低的作用。

除此以外，还能够起到美容养颜、抗衰老、润肠通便等功效，平时要注意保持良好的心情。

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