吃干桂圆有什么功效和作用 吃干桂圆会上火吗

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1、吃干桂圆如果只是少量的是不会引起上火的，但是长期吃或吃的比较多，很可能会有上火的状况。

2、桂圆干是桂圆制作的，而桂圆里面的营养成分比较丰富，有身体所需要的纤维素和维生素，也含有很多的糖分，在生活当中适量吃些桂圆干，能起到补心益脾和养血安神之功效，对于平时生活当中所出现的睡眠困难和心肾不交等状况，能起到促进恢复的效果，但是桂圆本身是一种热性的水果，如果在生活当中大量吃桂圆干，有可能会伴随着上火的症状。

3、吃桂圆干的时候要有所控制，可以每天选择吃三个到5个左右。

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