孕妇可以吃榛子吗中期 孕妇可以吃榛子吗

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1、孕期可以吃榛子，榛子富含不饱和脂肪酸、维他命、矿物质等，对宝宝的发育有一定的好处。

2、属于坚果类食品，尤其是在怀孕早期食用，有利于宝宝大脑的发育。

3、所以孕期可以少量食用一些榛子，并建议孕期要注意饮食多样化，多吃坚果类食品。

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