小孩子牛奶一天喝多少合适 牛奶一天喝多少合适

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1、一般说来，成人每天要保证一瓶牛奶，每瓶250毫升，争取两瓶，最好三瓶，不要超过四瓶。

2、奶是营养价值很高的食物，喝多了不能满足营养需要，容易被消化吸收，所以要根据年龄、劳动消耗和经济状况来决定每天喝多少奶。

3、一般而言，成人每日最好保证250毫升左右，即一瓶装奶，争取喝400-500毫升的奶，经济条件允许的话，可喝750毫升，但不能超过1000毫升或4瓶装奶。

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