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手脚冰凉怎么调理最有效 冬天手脚冰凉吃什么好

2024-06-30 20:52:20 来源: 用户: 

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1、冬季手脚冰凉,建议多吃羊肉,羊肉富含优质蛋白质及钙、铁、维生素等营养物质,冬季可补充足够热量及维他命,起到暖身的作用。

2、大葱是一种强身健体的药物,具有健胃,提神,暖胃的作用。

3、豆腐干、豆腐干中含有丰富的维他命B2,不仅可以帮助你保持精力,还可以帮助你增强抵抗力。

4、枣子,枣子中含有丰富的环磷腺苷,是人体能量代谢所必需的物质,可以增强肌力,消除疲劳。

5、姜味能温中止呕,解表散寒。

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