坐月子可以吃橘子吗在喂母乳 坐月子可以吃橘子吗

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1、坐月子里可以吃橘子,它含有丰富的微量元素、矿物质和膳食纤维等营养元素,还具有预防产后出血、健脾开胃、助消化、改善胃肠蠕动、促进排便、淡化妊娠纹、消除疲劳等功效。

2、但一次不宜吃得过多,以免引起咽喉、牙周炎等上火症状。

3、在日常生活中要注意多休息,清淡的饮食。

4、培养良好的生活习惯,不熬夜;。

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