核桃的功效与作用是什么 核桃的功效和作用是什么

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1、核桃是一种比较常见的食物，具有通肠润便、固精强腰、补肾等功效，里面的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白、磷等多种营养物质，可以补充身体所需要的营养，还能增强体质，提高身体的能力，而且，核桃还具有增强记忆力的作用，特别适合处于生长期的儿童以及青少年食。

2、核桃的用途也比较广泛，对于患者因为肾虚引起的尿频、尿急、阳痿、早泄等疾病，还可以起到缓解的作用，但是一次不可食用过多，以免造成胃肠道负担，使患者出现腹胀腹痛，腹泻的症状，不利于身体的健康。

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