献血后 注意事项 献血后注意事项有哪些

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献血就是为了挽救别人的生命,将自己的血液无私奉献给社会公益事业。免费献血是无私奉献、救死扶伤的高尚行为,体现了爱的奉献。但在奉献社会的同时,也必须保证自己的身体健康,下面就为大家介绍一下献血后应该注意的事项。

献血注意事项

1、膳食因素

献血后要注意补充营养,多吃一些含铁量高的食物,如蛋白质、维生素等。牛奶、瘦肉、蛋类、豆制品等都是富含优质蛋白的食品,动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带等;此外,还应该多补充维生素B12、叶酸等,有助于身体恢复。如瘦肉、动物内脏等。

2、留心休息

献血后一天到两天要多休息,每天都要多睡8个小时。而且献血后,不要做重体力劳动和剧烈运动,让自己的身体有个适应过程;少做读书、读书、看电视、上网等费神的工作。

3、小心保护针孔

献血后要注意不要让针头碰到水,以免感染。献血后,要用消毒棉长按住伤口3-5分钟,如有异常,立即通知在场的医务人员,不要让伤口在短时间内接触水。此外,献血后应多喝水,以补充丢失的体液。

上述就是献血后注意事项的介绍,献血后要注意补充营养,多吃一些含铁含量高的食物,如蛋白质、维生素等;同时要注意休息,还要注意保护针口,防止感染。

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