米汤怎么煮 米汤的营养价值及功效作用

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题米汤怎么煮，米汤的营养价值及功效作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、米汤的营养价值，可以起到补充身体所需优质蛋白的效果，同时还可以起到补充身体所需微量元素的作用，这样就有利于身体的健康。

2、另外喝米汤还可以起到滋阴润燥和补中益气，以及健脾和胃的功效，也可以起到改善上火的作用。

3、只是在平时生活中一定要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

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