代餐减肥真的有用吗 代餐减肥真的管用吗

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1、代餐减肥能保证营养均衡，在减肥过程中不缺乏营养，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘，还能清除体内垃圾，起到瘦身的作用。

2、虽然这类减肥法成本较高，且带着它所能提供的能量也较低，但对那些工作压力较大的人来说，代餐减肥法并不太适合，但代餐减肥的效果还是比较明显的，如果想减肥的话，可以试试。

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