花生芽可以吃吗有什么作用 花生芽可以吃吗?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题花生芽可以吃吗有什么作用，花生芽可以吃吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、花生米营养价值很高，可食用，花生米中含有大量的营养物质。

2、花生米含有丰富的植物蛋白、氨基酸、碳水化合物等多种矿物质，能清除体内自由基，淡化色斑。

3、美白肌肤，延缓衰老，还能保护心脏。

4、降低血液中胆固醇，预防冠心病和动脉硬化，还能提高人体的免疫力。

5、提高机体的抗病能力。

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