孕妇可以喝花果茶吗 怀孕初期可以喝茶吗

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1、刚怀孕后应尽量避免喝浓茶,因为茶叶中含有咖啡因容易刺激神经,另外茶叶中所含的鞣酸蛋白,也会影响铁的吸收。

2、但若少量饮用淡茶,对胎儿及孕妇均无影响。

3、孕期初期应注意补充富含叶酸成分的食物,如芹菜、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜,同时也应多吃蛋类、虾、排骨、鱼类等富含蛋白质的食物,避免偏食和挑食。

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