如何一个月长高10厘米19岁女孩 如何一个月长高10厘米

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1、一般情况下并没有什么方法可以一个月长高10厘米。

2、通常长高是需要循序渐进的，没有什么方法可以一个月长高10厘米，避免使用一些药物，否则可能会对身体有所影响。

3、一般情况下，长高是在青春发育期，在发育期间应当多补充营养，通过适当的补充营养，适当的锻炼等可以促进骨骼发育，从而达到促进生长的效果。

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