常喝酸梅汤能减肥吗 喝酸梅汤会减肥吗

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1、饮用酸梅汤能起到减肥的作用。

2、酸梅汤的主要成分是酸梅、山楂，能帮助消化，加速体内油脂分解，从而达到减肥的效果。

3、要减肥只靠酸梅汤，效果甚微。

4、一定要注意控制饮食，每天主食7-8两，多吃黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、绿豆芽、洋葱、苦瓜、苹果、凤梨等水果。

5、禁止抽烟喝酒、喝酒。

6、可以适当饮用苦丁茶、白开水、菊花茶等。

7、适度增加运动量。

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