头痛掐手上哪个部位 快速缓解头痛的小妙招

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人人都会有头痛的时候，有时是因为工作压力，有时是因为家庭关系。出现头痛症状并不严重，适当休息后可缓解。但是对于一些人来说，头痛是非常顽固的疾病，常常反复发作，并会不断加重，对生活和工作造成很大影响。引起头痛的原因很多，包括睡眠不足、物理压迫、外界刺激等。所以快速缓解头痛的方法是什么?4一个小妙招，轻松缓解头痛。

1、冰袋冷敷。冰敷可以使血管收缩，从而缓解头痛。当头痛突然发作时，可以用毛巾包住几个冰块，然后放在头痛的部位，可以很快缓解头痛。感冒发烧或因大量饮酒导致头痛，冷敷的时间不可过长，以免着凉。假如头痛是由风寒感冒引起的，不能用冷敷法，可以选择热敷法。

2、按摩头部。头痛发作时，患者最好卧床休息，让房间的光线暗淡一些，保持环境安静。可以边休息边按摩头部。假如是偏头痛，可以按摩太阳穴，食指以适度的力度按压，或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回按摩，能有效缓解疼痛。

3、梳理头发。长时间头痛时可反复梳头，用木梳齿轻轻敲击头皮，每次3分钟至5分钟，能有效缓解血管神经性头疼和偏头疼。若对与头痛有关的穴位进行按压，效果会更好。

4、艾叶条熏法。可用艾叶条熏特定的穴位，如太阳穴、风池穴、百会穴。熏艾条对改善局部血液循环、缓解头痛有一定的效果。但熏艾一定要在专业医生的指导下进行，艾叶条不要靠额头太近，以免烫伤。

除了上述这几种，还有喝绿茶、练瑜伽和缠毛巾等，可以快速缓解头痛。引起头痛的原因很多，孕妇、贫血者、高血压患者更易头痛。日常生活中没有注意睡眠和饮食的人也容易出现头痛的症状。假如长时间持续头痛，最好到医院做详细的检查，确定是否有病变存在。

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